Muskeltraining - Dein Plus für einen gesunden Körper 

Muskeltraining bietet erheblich mehr als nur die Verbesserung des optischen Erscheinungsbildes:

• Erhöhung des Energiebedarfs = Gewichtsregulierung im positiven Sinn
• Optimierung der Körperhaltung und Verringerung von Alltagsbeschwerden
• Stärkung der Gelenkstrukturen, Kräftigung von Bändern und Sehnen und Aufbau der Knochensubstanz
• Positive Wirkung auf Durchblutung, Blutdruck und Blutzuckerspiegel
• Senkt das Risiko von diversen Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Arteriosklerose und sogar Krebs
• Hält jung, macht selbstbewusster und glücklicher 
• Fördert die Leistungsfähigkeit des motorischen Nervensystems

Da unsere heutige Zeit oft durch einen bewegungsarmen Lebensstil geprägt ist, bietet Muskelaufbau- / Krafttraining eine wertvolle Komponente zum Erhalt deiner Lebensqualität - ganz egal ob du Kraft gewinnen, Körperfett reduzieren oder eine schöne Ästhetik erreichen möchtest.