Bleibe geschmeidig für deinen Alltag

Bewegungen über den kompletten Bewegungsweg auszuführen, sowie alle an dieser Bewegung beteiligten Muskeln harmonisch miteinander zusammenwirken zu lassen, bringen einen positiven Effekt in dein Leben:

• Mehr Bewegungsfreiheit und effektivere Bewegungen
• Verbesserte Körperhaltung und Verringerung von Haltungsschwächen
• Geringeres Verletzungsrisiko
• Verringerter Druck auf Knochen und Gelenke
• Verbesserte Durchblutung
• Aktivitäten des Gehirns sowie die Denkfähigkeit werden gefördert

Erhöhe deine Agilität und bringe deinen Körper und deine Muskeln in Einklang